捨てるものなのに ずっとそこに置いてあるものってないですか それに何かしらのエネルギーがかかっている ホントは他のことに使えるエネルギーが こういうのって結構ある。 あと、捨てなければ捨てられない 捨てるという行動をしなければ 捨てられるという状…

サービスのトスは頭の上でなく、前にあげる 上げて、手で取れたらだめ トス上げる 体重は後ろにかける、膝曲げる 飛び上がるタイミングで前に飛ぶ そしたら安定する 初めて知った。 今まで教えてくれる人いなかったから。 なんでも基礎は大事ですね。